このサイトを運営するFMT整体の計10万人以上の患者さんをみてきた経験が詰まった健康メールマガジン「1分で読める!20歳からの健康常識」は、シンプルで奥深い家族皆で読めるメールマガジンです。

すべてのケガや病気の根本原因は「生活習慣である」というのがFMT整体の結論です。

ケガや病気を改善しようとして、どんなに良いと言われる治療を受けたとしても、あなたの「生活習慣」が理想的なものになっていなければ、改善されにくく、改善されたとしてもまた、同じケガや病気を起こしてしまう可能性が高いのです。

つまり、健康な体を取り戻すには、「ケガや病気を引き起こす習慣」 を改め、「健康になる習慣」を身に付けることが大切です。

そこで、「健康になる習慣」の具体的な実践方法をメールマガジンで定期的に配信をしていきます。このメールでお届けする習慣を実践することで、あなたのケガや病気、体の不調の改善が早まります。

お届けする内容

第1回   健康の原則
第2回  水と食事
第3回   睡眠と寝具
第4回  思考と感情
第5回  姿勢と運動
第6回  衣類と住まい
第7回  排泄と解毒
第8回  呼気と吸気
第9回  瞑想と祈り
第10回 怪我と病気

あなたの健康は、あなたにしか守ることができません。また、あなたの大切な人を守るためには正しい知恵が必要です。まずは、あなたから知恵を身につけ、健康になるための生活習慣をはじめてみてください。