根本的にアトピーを改善するための方法まとめ

女性の背中

このページではアトピーを治したい人や、アトピーの情報に対してどれを信じればいいのかわからない人に向けて、根本的にアトピーを改善する具体的な方法をステップごとにまとめました。アトピーの原因や、脱ステロイド、生活習慣やストレスとの付き合い方まで解説しています。

アトピー記事を書いているのは、実際にアトピーを改善した経験者たちです。その経験談を元に書かれているので、心からオススメできることしか載せていません。こちらで解説しているものを実践して頂ければ、早い人なら3か月ほどで、遅い人でも1年ほどでアトピーの痒みや炎症から解放されるようになるでしょう。

また既にステロイドを使わずにアトピーを治療している人の「炎症が完全には治らない」「炎症はおさまったけれど乾燥がひどい」といった悩みに対しての原因も知ることができるでしょう。有効に活用して頂けると幸いです。

全くの初心者の方は「ㇾ」のついている記事を優先的に読んで下さい

のついている記事は、アトピー改善の基本です。すべてを完璧にやろうとするのではなく。まずは、この基本からマスターしていってください。

 

 

step1

アトピーの原因を正しく理解する

まずは「アトピーはなぜ起こるのか」ということを理解しましょう。
アトピーは、生まれ持った体質でも、一生治らない難病でもありません。あなたが「本来の健康体」に近づくために起こっているということを理解して、アトピーの疑問を徹底的に解消してください。

アトピーの肌

 

step2

アトピー改善までの全体像を捉える

アトピーの原因が理解できたら、つぎに治療方法についてご説明します。
アトピーの治療には、特別なものは必要ありません。すでにあなたの持っている力で改善できることを、こちらで解説しています。具体的な改善方法に移る前に、治療の全体像を捉えて「アトピーは治せる!」いう自信をつけていきましょう。

笑顔の口元
 

 

step3

アトピーとステロイドの関係を考える

アトピーが治る過程の全体像が見えてきたら、具体的に「ステロイド」について解説していきます。漠然と「ステロイドはよくない」と聞くけれど、そもそも何がよくないのか分からず、やめたくてもやめられない状態の人も多くいます。
ここでは、ステロイドのメリットとデメリット、ステロイドをやめる方法などを具体的にご紹介します。ステロイドとどのように付き合っていくかを学ぶことで、アトピーの根本的な改善へ大きな一歩を踏み出すことになります。

ステロイド 塗り薬
 

 

step4

アトピーの改善方法と脱保湿をマスターする

アトピー治療は、ステロイドの依存から抜け出すことが大きな鍵となります。ただ、それだけではなかなかアトピーは完治しません。
ここでは、アトピーを改善するために行ってほしいこと、そして脱ステロイドと同じくらい大切な「脱保湿」について解説します。ここでアトピー改善に向けた2本柱が完成します。

クリーム
 

 

step5

アトピー改善に効果のある生活習慣を身につける

ここからいよいよアトピー改善のための実践編です。
体は、あなたの食べたものや生活習慣から作られています。ここでは食生活はもちろん、アトピーで悩みがちな入浴方法、メイクについてもご説明します。誰でもできる簡単なものばかりですが、最初から完璧を目指さずに、自分のできるところから始めてください。

和定食
 

 

step6

アトピーとストレスの関係を知る

実は、アトピーとストレスには深い関係があります。どれだけ脱ステロイド&脱保湿を徹底し、生活習慣を整えてもアトピーが治らない人がいるのは、「ストレス」のケアをできていないからです。
ここでは、ストレスがなぜアトピーに悪影響を与えるのか、ストレスとの上手なつきあい方についてお話しします。長年アトピーに悩んでいる方は、必見の記事です。

悩む女性
 

 

step7

赤ちゃんのアトピーについて

最後に、赤ちゃんのアトピーについてです。自分の赤ちゃんがアトピーを発症した場合、どうしていいのかわからないと困ってしまいますよね。実は、赤ちゃんは正しくケアできれば、アトピーは早く改善され、その後さらに健康的な身体を手に入れることができるのです。
アトピーについて何も知らないお父さん、お母さんにも、ぜひ読んでもらいたい記事です。

赤ちゃん
 

 

最後に

アトピーの苦しみは、なかなか人に理解されにくいものです。もしかしたらあなたも、いままで一人で頑張ってきたのかもしれません。きっと「本当に治るの?」「一生このままなんじゃないか…。」と不安だったのではないでしょうか。

でも、大丈夫です。アトピーは、治ります。私たちもここに書いてあることを実践して、ひどいアトピーが治りました。きっとあなたにとっても、こちらの記事は根本的なアトピー改善への道しるべとなるはずです。

あなたは、アトピーが治ったら何がしたいですか?実は、アトピーはすばらしいチャンスでもあります。
アトピーを治しきると、体内がきれいになり、以前にくらべて健康な体を手に入れることができます。
アトピーと向き合うことで、「精神的に成長できた!」「気持ちが前向きになった!」という人もたくさんいます。
つまり、アトピーは、あなたが生まれ変われる大チャンスなのです。

アトピーを治すことが、ゴールではありません。あなたが本当に望む最高の未来は、必ずあなたの元にやってきます。
どうかその日が一日でも早く訪れるように、心から応援しています。

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「この記事を書いているのは誰なの?」と思った時に読んでください。
筆者の自己紹介を含め、アトピー当時の想いや、改善してきた道のりなどをお伝えしています。

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Zigenのアトピー記事は、全て完治までの実体験を元に書いています。
そう、私自身も重度のアトピー患者だったのです。

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